FAQ

Frequently asked questions

Back & Stretching (Чт 7:30, Сб 11:00)


Силовой блок на укрепление мышц спины и блок растяжки на верхнюю часть тела. Тренировка направлена на снятие болевых симптомов в спине, формирование красивой осанки.




Total stretching (Чт 8:30, Сб 12:00)


Растяжка основных групп мышц всего тела и мобильность суставов. Тренировка направлена на восстановление после силовых и развитие общей гибкости.




Booty & Stretching (Чт 9:30, Сб 13:00)


Силовой блок на прокачку ягодиц, стройные ноги и блок растяжки на нижнюю часть тела с упором на шпагат.




Yoga & Stretching (Вс 13:00)


Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги с упором на растяжку. Направлена на глубокое расслабление, концентрацию внимания и чувство контроля над своим телом.